Sua cabeça é um escritório terrível!
Sua mente evoluiu para fazer coisas incríveis – como permanecer vivo no deserto ou na selva. Na verdade, você está se beneficiando de suas capacidades evolutivas agora: sem esforço, você reconhece padrões e armazena e recupera informações para dar sentido às inúmeras entradas que chegam…
Qualidade do sono e o impacto na produtividade
Muitas vezes, a má administração das nossas atividades diárias acaba roubando algumas horas do nosso sono. E quando não proporcionamos a boa noite de sono que o nosso corpo merece, percebemos que o rendimento e atenção do dia seguinte acabam sendo prejudicados. Ter um sono…
Você é produtivo ou ocupado?
Muito se fala sobre produtividade. Todos os dias as pessoas se perguntam: Estou produtivo ou não? Toda essa minha auto pressão é relevante ou não? Como descubro se sou produtivo? Estar produtivo significa entregar com qualidade, priorizando o mais relevante. Significa gastar menos tempo ou…
Ansiedade é um problema? Então descubra aqui a solução.
Quando dedicar 100% de nossa atenção e empenho não parece suficiente, o que fazer? A pressão pode vir dos colegas de trabalho a nossa volta, do patrão, do chefe, dos familiares… Em alguns momentos ficamos com a sensação de que não vamos dar conta, de…