5 empresários que meditam: saiba como a prática os ajudou nos negócios
A meditação é uma prática criada há mais de 5000 anos para conectar o homem com o seu “deus” interior. Desde então, suas maravilhas se expandiram de países do Oriente para o resto do mundo e já fazem parte da rotina das pessoas mais inspiradoras de todos os tempos,…
Laços familiares: entenda como o Mindfulness pode fortalecê-los
Não é raro as pessoas sentirem que os dias parecem passar mais rapidamente a cada ano.
Depressão recorrente: saiba como o mindfulness ajuda a combatê-la
Em todo o mundo, a depressão já é considerada a doença do século. Só no Brasil, cerca de 11 milhões de pessoas adultas já foram diagnosticadas com este desequilíbrio. Mais da metade controla os sintomas com o uso de medicamentos, que com o tempo, podem perder sua…
Como argumentar com céticos sobre a importância da meditação?
Os céticos normalmente gostam de se embasar em estudos científicos para dar crédito em algum argumento. É comum que eles não acreditem na importância da meditação, principalmente pelo fato do assunto estar rodeado de equívocos. Mas saiba que a meditação é uma prática de resultados cientificamente comprovados….