Aprenda a detectar a queda de produtividade relacionada ao estresse
O estresse é um amigo íntimo da vida moderna. Uma pesquisa realizada pela União Geral dos Trabalhadores (UGT) aponta que 73% dos profissionais sofrem com esse problema. O excesso de estímulos e informações aos quais estamos expostos acabam piorando esse estado. E como consequência, vemos…
O que é estresse? Aprenda de vez a lidar com este mal e superá-lo!
Você já parou para pensar no uso do termo “estresse”? O estresse é normal, porém seu significado não é exatamente sinônimo do estado em que ficamos após um período de intensa atividade. Mas se estresse não é exatamente cansaço, o que ele é?
Meditação para atenção plena: entenda como desenvolver essa competência
Não há dúvidas de que a promoção da qualidade de vida no trabalho é fundamental para reter talentos e aumentar indicadores de eficiência da equipe. Mas como trazer esses benefícios para sua empresa? O uso da meditação para atenção plena é uma das técnicas que…
Indicadores de estresse: você sabe como eles podem te ajudar?
Existem alguns sinais que seu corpo e seu estado mental fornecem para indicar estresse no trabalho. Esses indicadores foram descritos por especialistas ao longo das décadas, como o francês Christophe Dejours, uma das principais referências quando falamos em indicadores de estresse no trabalho, além da…