Segredos para reduzir o estresse mesmo na correria
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Para ser livre, quebre o círculo vicioso
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Orientações para utilizar a agenda segundo o GTD
No método GTD a agenda deve ser respeitada e considerada como uma de suas preciosidades para manter-se…
Os 7 Principais Desafios dos RHs para os próximos 10 anos
A verdadeira inovação começa surgir. Com toda a incerteza do momento, ainda estamos à beira do precipício…
Materiais de apoio para MIND
Áudios Você pode fazer o download de todos os arquivos zipados ou individualmente no formato mp3 usando o botão direito…
Conheça o mindfulness e se surpreenda!
A vida moderna trouxe muitos benefícios para o ser humano. É inegável que a tecnologia contribui…
Você realmente sabe o que é meditação?
A normalidade com que o estresse do cotidiano é encarado pode esconder muitas armadilhas. É difícil determinar…
Entenda por que funcionários são afastados do trabalho por causa do stress
O afastamento do trabalho causado pelo stress e outros transtornos psicológicos é uma realidade preocupante, que causa…
5 benefícios de respirar corretamente
Em muitos momentos de estresse, seja na vida pessoal ou no trabalho, é comum que se ouça…
7 hábitos para acordar bem e começar o dia com tranquilidade
A maneira como você acorda de manhã tem influência sobre a forma como o resto do seu dia…
Tipos de meditação: escaneamento corporal e respiração focada
Se as situações estressantes estão deixando a sua mente cada vez mais cansada, desestimulada e desfocada, saiba…