Ao optarmos por realizar um determinado exercício, é comum encontrarmos barreiras para tornar essa prática um hábito. No caso da meditação para iniciantes, essa disciplina é ainda mais difícil, pois requer o conhecimento do exercício para obter resultados expressivos. Para quem não sabe, a meditação…

Crise econômica, estratégias de negócio, captação de novos clientes, retenção de antigos clientes, pressão dos acionistas por resultados… Esses são apenas alguns dos desafios enfrentados diariamente pelos CEOs de pequenas, médias e grandes empresas. Diariamente, as pessoas que têm esse cargo de liderança passam por…

A adolescência é um período de intensas transformações, sejam internas como externas, por isso, é comum o stress nessa fase. No entanto, há maneiras de resolver o problema para que o adolescente seja capaz de passar com tranquilidade por essa etapa. Quer saber como combater o stress a…

Você senta para terminar um projeto importante, mas, de repente, se pega pensando nas contas que irão vencer, na comida do cachorro e até na resposta que você deveria ter dado numa discussão que já passou. Isso é comum no seu cotidiano? Se a resposta…