É possível meditar com os olhos abertos?
Quando pensamos em meditar, vem à mente a imagem de uma pessoa concentrada, sentada e de olhos fechados. Porém, ao contrário do que muitos pensam, é possível meditar com os olhos abertos e ter os mesmos benefícios da meditação normal. De acordo com o Huffington…
Como evitar pensamentos disfuncionais e superar a ansiedade?
Ao ler o título deste artigo, você certamente identificou a palavra ansiedade, certo? E quanto aos pensamentos disfuncionais, você sabe o que eles significam? É importante saber que podem ser o motivo da ansiedade, do estresse e de diversas outras complicações de ordem psicológica. Neste artigo,…