Você senta para terminar um projeto importante, mas, de repente, se pega pensando nas contas que irão vencer, na comida do cachorro e até na resposta que você deveria ter dado numa discussão que já passou. Isso é comum no seu cotidiano? Se a resposta…

Os smartphones, ao lado do aumento das responsabilidades no trabalho, têm feito com que vida pessoal e profissional fiquem cada vez mais misturadas. Essa prática, porém, pode trazer consequências não tão boas — como estresse e diminuição da produtividade.

A meditação é uma prática criada há mais de 5000 anos para conectar o homem com o seu “deus” interior. Desde então, suas maravilhas se expandiram de países do Oriente para o resto do mundo e já fazem parte da rotina das pessoas mais inspiradoras de todos os tempos,…

Não é raro as pessoas sentirem que os dias parecem passar mais rapidamente a cada ano.