Entenda como a técnica mindfulness ajuda a reduzir o estresse no trabalho.
Dentro de um escritório onde a rotina é agitada, as conversas são altas e o estresse está sempre rondando o cotidiano, é importante desenvolver estratégias, como utilizar o mindfulness no trabalho, para que isso não prejudique a qualidade de vida dos funcionários e a produtividade. Mesmo…
O que significa ser produtivo?
Ser produtivo significa produzir mais ou melhor de algo, gastando menos do que o normal. Significa gastar menos tempo ou energia produzindo e ficar com mais tempo ou energia disponível para, por exemplo, criar, pensar estrategicamente, ter boas ideias, se divertir, estar com quem se…
Saiba como aumentar sua produtividade!
Conheça e elimine os seus vilões de produtividade para conseguir aumentá-la como ou quando desejar. Uma boa lista de dicas pode ajudá-lo, veja estas especialmente selecionadas entre tantas outras. Vilão – desrespeito Caminho – Conheça seus limites e respeite-os Um erro muito comum na busca…
Aula de meditação: entenda o que é e como ela funciona na prática
Você sabia que proporcionar uma aula de meditação nas empresas pode ser uma experiência muito enriquecedora para os colaboradores? Isso se justifica pelo fato de a prática proporcionar o aprimoramento da capacidade de foco e paciência, o que é benéfico para o cumprimento de metas…