Quais são os benefícios da meditação em grupo?
A meditação é uma prática milenar capaz de trazer muitos benefícios para quem a adota. Além de ajudar a aliviar o estresse do dia a dia, ela contribui para que as pessoas consigam se conectar consigo mesmas de uma forma eficaz, além de ajudá-las a enxergarem…
Os benefícios práticos da meditação com mantra
Mesmo que, normalmente, seja associada a um cenário místico e espiritual, a meditação com mantra também tem outros benefícios. Ela pode ser realizada inclusive para amenizar o estresse do trabalho. E, embora muitos ainda duvidem de seus efeitos positivos, existem estudos sérios que comprovam a eficácia da prática. No mundo corporativo,…
Mindfulness (Atenção Plena) na Saúde e Educação
A Ideia proposta por MARCELO DEMARZO – SP aguarda o seu apoio. Ao receber 20.000 apoios, ela se tornará uma Sugestão Legislativa e será debatida pelos Senadores. Basta clicar em APOIAR, realizar seu cadastro/login no portal eCidadania e pronto!
Você sabe o que é burnout? Conheça a síndrome do esgotamento profissional
O ritmo de trabalho de muitos profissionais é ditado por um mercado cada vez mais exigente e competitivo. O estresse e a tensão gerados no ambiente corporativo podem colocar em risco a saúde física e mental do trabalhador. A consequência de uma rotina exaustiva e estressante, que…