A melhor maneira de lidar com o estresse
(Este artigo foi escrito originalmente por David Allen e publicado no blog oficial do GTD. Por esse motivo, ele está em primeira pessoa, como se fosse o próprio David falando. A Call Daniel está autorizada a traduzir e publicar esses textos em seu blog por…
Você sabe quais são as fases do estresse e suas características?
O ritmo acelerado de trabalho e a pressão social — e até mesmo pessoal — podem levar ao estresse, tão comum nos dias atuais. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 90% da população do mundo apresenta sintomas de estresse. No Brasil, cerca de 70% da…
Pequenas fatias de alegria: a técnica que ajuda a criar hábitos e a ser mais feliz
Sabe quando você chega cansado do trabalho e toma um banho relaxante? A sensação de prazer é imensa, não é mesmo? Pois o reconhecimento desses pequenos momentos de alegria é um dos pontos da técnica de meditação, conhecida no Brasil como atenção plena, criada por…
Controle mental: como fazer isso no trabalho?
A saúde mental é um tema muito em voga na atualidade. A modernidade tem exigido que homens e mulheres trabalhem cada vez mais. Isso faz com que algumas pessoas se esqueçam do cuidado consigo, o que acarreta tanto problemas físicos quanto psíquicos. Conciliar carreira e vida…