Empresários de sucesso: 5 famosos que praticam a meditação diariamente
A meditação é uma prática que vem sendo adotada por mais pessoas a cada dia. Apenas dez minutos são necessários para meditar e, com esse pouco tempo, você já consegue notar diversos benefícios, como uma redução significativa do estresse e da ansiedade e o aumento da produtividade, como…
Entenda porque ficar “sem fazer nada” pode te ajudar a ser mais produtivo no trabalho!
O corpo humano funciona em ciclos, e não como uma máquina contínua. Esses ciclos são chamados de ritmos ultradianos, variando de pessoa para pessoa e tendo a capacidade de aumentar a produtividade no trabalho, por exemplo. Nesses ciclos, o ato de “ficar sem fazer nada” —…
5 práticas para ter hábitos melhores que ajudam no trabalho e na vida
Alguns hábitos do cotidiano ajudam a ativar o nosso cérebro, e são ótimos aliados para alcançar o máximo potencial. Dito isso, confira quais são essas 5 práticas simples que vão te ajudar a melhorar seu desemprenho e sua qualidade de vida através de hábitos melhores. Atividade…
Você está sabotando sua presença de liderança? Saiba o que fazer
Ter uma presença de liderança, expressão comumente utilizada no universo corporativo, significa reunir um conjunto de características que ajudam o líder a comandar e engajar os liderados. Algumas delas são comprometimento, agilidade e equilíbrio emocional para entregar resultados satisfatórios. O líder precisa conciliar as necessidades…