Meditação nas empresas? Conheça 9 grandes empresas que tem essa prática
Já ouviu falar em meditação nas empresas? Então preste muita atenção. Bill Gates e Steve Jobs uma vez chegaram a revelar que praticavam a meditação mindfulness para se manterem mais focados e produtivos. Essa prática permite uma maior concentração com exercícios que trabalham a mente.
Quais as consequências do estresse no trabalho?
Uma pesquisa da International Stress Management Association (Associação Internacional do Controle do Estresse) mostrou que o Brasil é o segundo país do mundo com o maior nível de estresse no trabalho. E, de cada 10 pessoas ativas, três pelos menos são acometidas pela chamada síndrome de Burnout —…
Conheça os tipos de meditação e os seus benefícios
A meditação é uma prática que ajuda em basicamente todos os aspectos da vida, sejam eles pessoais ou profissionais. Parar por alguns minutos para se recompor, reprogramar a mente e relaxar traz resultados incríveis em sua concentração, aumenta a produtividade e ainda ajuda a reduzir…
O que está acontecendo com a saúde mental nas empresas?
A percepção da diferença que o bem-estar individual faz nos resultados do trabalho cresce a cada dia. Os CEOs reconhecem a importância da saúde dos funcionários e passam a investir, cada vez mais, em programas de saúde mental nas empresas.