Olhar para dentro, na maioria das vezes, é bem difícil. Muitas pessoas não desenvolvem a habilidade do autoconhecimento, principalmente por acharem que essa é uma tarefa conquistada apenas pelo lado espiritual ou que precise, necessariamente, do estímulo de um psicólogo.

Quem busca por treinamentos que ofereçam resultados comprovados e deseja crescer profissionalmente sabe: a meditação nas empresas só traz benefícios. Entre outras coisas, melhora o humor e o comportamento, além de evitar problemas de atenção e concentração.  Pode não parecer, mas estar atento e ficar concentrado não…

Técnica que surgiu na Índia há quase três mil anos, a meditação é vista ainda hoje como algo totalmente voltado para a espiritualização e, muitas das vezes, relacionada a práticas religiosas. Sim, várias escolas zen-budistas utilizam dessa estratégia. No entanto, existem diversos mitos da meditação que…

Como você se comporta diante de uma situação favorável, que gera uma enorme felicidade? E como reage a um grande problema familiar ou profissional? Sua resposta é positiva em ambos os casos? Qual é a sua postura diante de grandes mudanças na empresa? Você tem resiliência…