Conheça os chás que aumentam sua produtividade
Todos sabemos que manter a produtividade durante toda a jornada de trabalho ou estudos, não é uma tarefa fácil. Principalmente, quando com o passar do tempo nosso corpo e mente já estão cansados e começam a apresentar sinais de falta de atenção e foco. Entretanto,…
Sua cabeça é um escritório terrível!
Sua mente evoluiu para fazer coisas incríveis – como permanecer vivo no deserto ou na selva. Na verdade, você está se beneficiando de suas capacidades evolutivas agora: sem esforço, você reconhece padrões e armazena e recupera informações para dar sentido às inúmeras entradas que chegam…
Qualidade do sono e o impacto na produtividade
Muitas vezes, a má administração das nossas atividades diárias acaba roubando algumas horas do nosso sono. E quando não proporcionamos a boa noite de sono que o nosso corpo merece, percebemos que o rendimento e atenção do dia seguinte acabam sendo prejudicados. Ter um sono…
Não precisamos de mais produtividade, precisamos de mais foco, mais tranquilidade
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