Mente sobrecarregada? Aprenda a meditar para melhorar seu foco
Você tem se sentido agitado? Como se a respiração não completasse e não fosse capaz de se…
Dicas Call Daniel, MIND
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5 atitudes ensinadas pelo mindfulness para diminuir a ansiedade
Mindfulness é uma prática de meditação que nos ensina a ter um entendimento consciente e sem julgamentos…
Entenda o que é Perceived Stress Scale
A Perceived Stress Scale (PSS), ou Escala de Estresse Percebido, como chamamos aqui no Brasil, foi desenvolvida…
Meditar durante a corrida é possível? Aprenda agora o segredo
A Organização Mundial da Saúde afirma que a prática de exercícios físicos ajuda a combater o sedentarismo, alivia o…
Meditação para iniciantes: como incorporar a meditação à sua rotina
Ao optarmos por realizar um determinado exercício, é comum encontrarmos barreiras para tornar essa prática um hábito.…
Como a meditação beneficia CEOs?
Crise econômica, estratégias de negócio, captação de novos clientes, retenção de antigos clientes, pressão dos acionistas por…
Stress na adolescência: saiba como reduzir esse problema
A adolescência é um período de intensas transformações, sejam internas como externas, por isso, é comum o stress nessa…
Como treinar seu cérebro para não perder o foco tão facilmente?
Você senta para terminar um projeto importante, mas, de repente, se pega pensando nas contas que irão…
Vida pessoal e profissional: 3 malefícios de não saber separá-las
Os smartphones, ao lado do aumento das responsabilidades no trabalho, têm feito com que vida pessoal e…
5 empresários que meditam: saiba como a prática os ajudou nos negócios
A meditação é uma prática criada há mais de 5000 anos para conectar o homem com o seu “deus”…
Laços familiares: entenda como o Mindfulness pode fortalecê-los
Não é raro as pessoas sentirem que os dias parecem passar mais rapidamente a cada ano.
Depressão recorrente: saiba como o mindfulness ajuda a combatê-la
Em todo o mundo, a depressão já é considerada a doença do século. Só no Brasil, cerca…