Como lidar com as emoções que mais atrapalham profissionalmente?
Se você frequentemente se sente irritado, esgotado e sente dificuldades em saber como lidar com as emoções, deixando com que elas atrapalhem seu bem-estar no trabalho, então isso pode já ter se tornado um problema. É normal que a mente reaja a certos momentos da vida a…
Quer saber como evitar a distração no trabalho? Confira 5 dicas!
Nós sabemos o quanto é difícil manter a mente focada e saber como evitar a distração no trabalho, seja com pensamentos aleatórios ou atividades impertinentes. Esse problema pode ter diversas causas, podendo ser excesso de tarefas, contato com aparelhos eletrônicos e muitos outros. Tudo isso…
Conheça os tipos de estresse mais comuns e como identificá-los
Você sabia que existem diferentes tipos de estresse? Pois é! Quando falamos nesse assunto, temos o costume de abordá-lo de um modo geral, sem atribuir uma classificação a ele. Porém, suas variações são importantes e se dão por diversas causas, contextos e manifestações. E apesar de tudo…
Como controlar a raiva e o temperamento explosivo? Saiba aqui!
Um temperamento explosivo não só prejudica a sua saúde como também afeta os relacionamentos interpessoais. Claro que, às vezes, é normal perder a paciência, mas tudo tem um limite. Viver exaltado, gritando e brigando constantemente com as pessoas que o cercam está longe de ser um comportamento…