Como melhorar a autoestima dos adolescentes através do mindfulness? Confira essas 4 dicas!
Por conta das mudanças que ocorrem na adolescência, alguns adolescentes demoram a compreendê-las e a se aceitarem, o que…
Calendário, o mapa do meu dia
calendario-o-mapa-do-meu-dia
Músicas para meditação: qual melhor estilo tocar?
A produtividade de uma empresa, a qualidade das relações entre os colaboradores e a satisfação deles com…
5 Dicas para trabalhar com mais foco e deixar de procrastinar – com Michelle Rodrigues
5-dicas-para-trabalhar-com-mais-foco-e-deixar-de-procrastinar-com-michelle-rodrigues
Benefícios do sorriso: você sabia que sorrir combate o estresse?
Por que sorrir faz bem? Em um artigo para a revista Forbes, o especialista no “poder do sorriso”…
Entrevista com David Allen – parte 1: Explorando o local de trabalho GTD do David
Entramos na casa do David Allen, o criador do método GTD, para conhecer o seu sistema. Imperdível.…
Regulação emocional: saiba o que é, como adquirir e benefícios
Controlar as próprias emoções é algo benéfico não apenas para as questões pessoais. A regulação emocional, prática que…
Aprenda agora como gerenciar metas e atingir objetivos
Com um cotidiano tão corrido exigindo a habilidade de ser multitarefa em diferentes aspectos pessoais e profissionais, saber…
Descubra aqui como lidar com a competição no ambiente de trabalho
É natural que exista competição no ambiente de trabalho, afinal de contas, são grupos de profissionais reunidos…
Afinal, como estabelecer o equilíbrio do corpo, mente e espírito?
Vivemos em um mundo concentrado principalmente no bem-estar físico ― que inclui alimentação saudável, corpo em forma…
Quando postergamos tarefas
quando-postergamos-tarefas
Segredos para reduzir o estresse mesmo na correria
segredos-para-reduzir-estresse-mesmo-na-correria